Dein Atem ist mehr als nur eine körperliche Funktion – er ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele.
Wenn du beginnst, bewusst zu atmen, öffnest du die Tür zu tiefer Präsenz, innerer Heilung und Klarheit.

Im Breathwork-Seminar erfährst du, wie du über den Atem Spannungen löst, Emotionen befreist und in Kontakt mit deinem innersten Selbst kommst. Anders als reines Atemtraining, bei dem eher die Technik im Vordergrund steht, geht es beim Embodied Breathwork darum, den Atem in Verbindung mit dem Körper zu nutzen.

Hierbei:

• begleitest du deine Emotionen durch Bewegung, sodass Gefühle nicht stecken bleiben
• nutzt du die bewusste verbundene Atmung, um direkt auf unbewusste Ebenen zuzugreifen
• integrierst du Körper, Geist und Emotionen, statt sie isoliert zu betrachten

Durch diese Kombination aus Atem, Bewegung und Achtsamkeit entsteht ein Raum, in dem du dich selbst neu erfährst – frei, lebendig und verbunden.

Diese Arbeit kann dich dabei unterstützen:

• unterdrückte Gefühle zu lösen und in Fluss zu bringen
• Stress und innere Unruhe abzubauen
• dein Nervensystem zu beruhigen und zu regenerieren
• Zugang zu innerer Stärke, Klarheit und Frieden zu finden

Embodied Breathwork lädt dich ein, den Atem nicht nur als Lebensnotwendigkeit oder Trainingsinstrument zu sehen, sondern als Werkzeug für echte Transformation und Bewusstsein, das Körper und Seele zugleich berührt.

Am Ende des Seminars wirst du spüren, wie sich Leichtigkeit, Weite und Vertrauen in dir ausbreiten - getragen von deinem eigenen Atem.

Trainer: Mareike

Termine: 03.10. + 05.12.2026

Kosten: 120 EUR 

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