Wochenendseminar zur Arbeit mit innerem Kritiker, Rebell und verlassenem Kind

Viele Menschen leben im Überlebensmodus, ohne es zu merken. Drei innere Kräfte steuern dann unbewusst fast alles – Entscheidungen, Beziehungen, Selbstwert. Dieses Seminar macht diese Dynamik sichtbar und erfahrbar: nicht kognitiv, sondern körperlich, emotional, unmittelbar.

Der innere Kritiker – Überleben durch Kontrolle

Er ist kein Feind. Er ist dein inneres Warnsystem. Er hat früh gelernt: Gefahr kann überall lauern. Also bewertet er permanent – Menschen, Situationen, dich selbst. Nicht, weil er dich klein machen will, sondern weil er denkt:

„Wenn ich alles kontrolliere, passiert uns nichts mehr.“

Sein Alarmmodus war einmal lebenswichtig. Heute hält er dich oft in Anspannung, Selbstzweifel und Distanz.
Ein Nervensystem im Dauer-Scan.

Der innere Rebell – Überleben durch Flucht

Er ist die Gegenbewegung zum Kritiker. Er will nur eines: weg aus Druck, Erwartungen, Kontrolle. Er bricht ab, sabotiert, verweigert – und betäubt: Alkohol, Essen, Kiffen, Arbeit, Drama, Serien, Rückzug.

Das fühlt sich lebendig an, aber es führt nirgendwo hin. Und sobald die Flucht vorbei ist, schlägt der Kritiker umso härter zurück.
Der Überlebensloop beginnt von vorn.

Das verlassene Kind – die tiefste Wunde

Unter allem liegt der Anteil, der am stärksten verwundet wurde: der Schmerz, die Einsamkeit, die unerfüllten Bedürfnisse,
das „Ich bin allein mit dem, was ich fühle“.Kritiker und Rebell existieren aus einem einzigen Grund:
damit du diesen Teil nicht fühlen musst. Damit die ursprüngliche Wunde nicht noch einmal aufreißt.

Genau deshalb ist er der Schlüssel: Er zeigt, warum du dich schützt – und wo deine tiefste Lebendigkeit verborgen liegt.

Was dieses Wochenende bewirkt

Du lernst, diese drei inneren Kräfte nicht zu analysieren, sondern in dir zu erleben – im Körper, im Nervensystem,
in den automatischen Reaktionen, die wie „du“ wirken, aber Schutz sind.

Du erkennst:

• wie der Kritiker Alarm schlägt, auch wenn heute keine Gefahr mehr besteht
• wie der Rebell dich aus Kontakt zieht
• wie das verlassene Kind die Wahrheit trägt, die du am längsten meidest

Und du erfährst, wie es ist, aus dem Überlebensmodus auszusteigen und wieder in echten Kontakt mit dir zu kommen.

Ziel des Wochenendes

Die alten Sicherheitsstrategien erkennen und lösen –
damit du spürst, wer du jenseits von Bewertung, Flucht und alter Wunde wirklich bist.

Trainer: Malte

Termin: 27.11. - 29.11.2026

Kosten: 490 EUR 

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